呼吸健康
学生床垫厚度:几厘米刚刚好?

学生床垫厚度:几厘米刚刚好?

每当开学季到来,宿舍里的“床垫争夺战”也随之上演。有人说:“床垫越厚,睡得越香!”但也有人抱怨:“床垫太厚,翻身都困难!”到底,学生床垫厚度该是多少呢?今天,咱们就来聊聊这个让人纠结的问题。一、床垫厚度与睡眠质量...

潮气量?其实是呼吸中的“饭量”

潮气量?其实是呼吸中的“饭量”

每次呼吸,你都在往肺里“装饭”——不是真的饭,是空气。但你知道吗,这口气“装”得有没有“吃”好,是要讲究“潮气量”的。啥是潮气量?潮气量,听这名字,是不是感觉跟涨潮有关?嗯,名字确实取得挺形象。但实际上,潮气量跟...

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